• kybun产品使用
  • KyBounder健康垫—踝关节肌肉力量...
  • 踝关节扭伤是生活中最常见的关节运动损伤。当然,不在运动中照样非常容易发生,例如下楼梯或者踩在不平坦的地面上引起也非常多见。而踝关节周围的肌肉力量和平衡能力的状态跟预防踝关节扭伤有非常大的关系。
  • 特别适用于kyBoot“健康鞋”的康步锻...
  • 在“健康垫”上进行康步锻炼操,可以避免使用“健康垫”初期可能产生的不适反应,亦可以辅助其他治疗方法,改善健康问题。
    弹跳或缓跑等快速动作,会让肌肉发出微小信号贯通全身,使肌肉放松。而缓慢动作,则可激活和锻炼深层肌肉和协调机能。
    我们建议快速慢速动作交替进行,大约每15-30秒之间切换。切换不同节奏的运动可打破生理惯性及惰性,并有助改善姿势。
    这些练习可以随时随地进行,你可专注运动,亦可一边运动一边进行其他事情,让你工作时,可同时享受运动的益处。
  • 快慢交替步行法
  • 以不同的方式及速度步行,可加强锻炼效果。快步行走有效放松肌肉,慢步则可激活和锻炼深层肌肉;快慢交替可舒缓走路引起的疼痛。个人可按体能状况设定时间长短和练习强度 。
  • 特别适用于kyBoounder“康步垫”...
  • 穿着kyBoot“康步鞋”或站在kyBounder“康步垫”上,可时刻锻炼身体,改善骨骼和肌肉健康。康步锻炼操有助缓解疼痛,消除“康步鞋”和“康步垫”使用初期可能出现的不适反应。康步锻炼操适合不同年龄或体格,可以穿着“康步鞋”或站在“康步垫”上进行。